اللياقة البدنية هي المفتاح والمنفذ الحقيقي للرياضة

واتساب دال اكاديمي

 

اللياقة البدنية هي المفتاح والمنفذ الحقيقي للرياضة لأن الإنسان بدون صحة لا يمكنه الاستمتاع بأي شيء في حياته، والتدريب بحد ذاته موهبة تحتاج إلى دراسة وممارسة، ومدرب اللياقة البدنية المتميّز هو الذي يمتلك الثقافة أولًا برياضته ورياضات أخرى ويعمل على اكتساب الخبرة العملية الكافية ليصبح أكثر نجاحًا.

وعلى مدرّب اللياقة البدنية الإلمام بممارسات الرياضة وهي كالتالي:

اللياقة البدنية

 

  • الرياضة الصحية:

رياضة منتظمة تحافظ على جسم الإنسان للعمل بكفاءة في أداء متطلبات الحياة.

  • الرياضة الترويحية:

استغلال وقت الفراغ في ممارسة نشاط حركي رياضي تدخل السرور على الإنسان.

  • الرياضة التعليمية:

وهي الرياضة التي يتعلم منها الإنسان بعضًا من القيم والمفاهيم في حياته اليومية مثل الرياضة المدرسية.

  • الرياضة العلاجية: 

علاج بالرياضة مثل الأمراض التي تصيب أجهزة الجسم، الحوادث، إصابات الملاعب.

  • رياضة المنافسات:

يمارس فيها الفرد نوع أو أكثر من أنواع الرياضات من أجل إحراز بطولة يتميز بها مجتمعيًا.

  • الرياضة العسكرية:

التدريب على المهارات القتالية لمواجهة العدو مثل الرماية وألعاب المنازلات وغيرها من المهارات القتالية.

 

وتتمثل أهم خصائص مدرب اللياقة البدنية الناجح في:

لياقة بدنية
لياقة بدنية

 

  • الموهبة الطبيعية:

التدريب يولد بالفطرة، وهو موهبة تُثقل بالعلم والخبرة، والنجاح كمدرب هو تحدٍ كبير لأن المدرب يتعامل مع الإنسان بكل تناقضاته وانفعالاته مثل «الأمل، اليأس، الثقة الزائدة، الخوف، وغيرها».

  • العطاء:

رغبة العطاء بلا حدود وبذل كل ما يملك من معرفة وخبرة في الرياضة، الإدارة وحتى الحياة.

  • رغبة التعلّم:

التعلّم والابتكار والبحث عن طرق جديدة لكسر روتين التدريب.

  • المعرفة الرياضية العميقة:

الإلمام بأبعاد الرياضة من حيث تاريخها وتركيبتها وقوانينها وتقنياتها.

  • الثقافة الرياضية:
الثقافة الرياضية
الثقافة الرياضية

 

إعطاء أجوبة دقيقة لجميع أنواع الأسئلة في اللياقة البدنية «الإصابات، الغذاء، الرياضات الأخرى المساعدة».

  • الانفتاح

الانفتاح على كل جديد وتقبل التطور مهما بلغ مستوى المدرب ونجاحه في اللياقة البدنية.

 

  • موهبة حل المشاكل:

حل مشاكل المتدربين التي قد يتعرضوا لها مثل المشاكل «الجسدية، النفسية، التقنية»

 

  • كسب الاحترام وثقة الآخرين.
  • الانضباط.
  • إتقان العمل تحت ضغط.
  • التقليل من إصابات لاعبيه قدر الإمكان أثناء التدريب والإلمام بأسس التغذية.

 

كانت هذه أبرز خصائص ومواصفات المدرب المتميّز، 

هذه بعض خصائص ومواصفات مدرب اللياقة البدنية المتميّز، ويبقى على المدرب أن يطور من نفسه حسب خبرته التي اكتسبها، ويترك له حرية الابداع والابتكار لتطوير نفسه ولاعبيه معا.

اقرا ايضاً: كيف تبدأ في دراسة علم النفس

في الختام

نتمنى ان نكون قدمنا لكم كامل التفاصيل حول “اللياقة البدنية

رسالتنا تمكينك من تحقيق أهدافك الثمينه من خلال تقديم المعرفة والخبرة في كافة المجالات و دعم المتدربين للوصول لأقصى طموحاتهم وإمكاناته وتحقيق الذات المرجوه

أراء عملائنا بعد الدراسة

التقييم*

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.